Livre d'or
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Message posté par Audrey SERANE le 02-04-2015 |
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| Grace à un entrainement cadencé, précis et personnalisé, tu as réussi le grand challenge
de me permettre de terminer mon premier Marathon (Rome 2015).
Le second exploit est que je l'ai fait en 4H26 alors que je n'avait jamais courru avant mes 4
mois d'entrainement.
Un travail efficace, qui m'a conduit à la médaille. Quel bluff !!!
Merci encore Coach
Audrey | ||
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Message posté par Estelle le 07-09-2009 |
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| Salut Abdel,
Un grand merci pour le coaching dont tu m'as fait bénéficier pendant ces 2 derniers mois.
Grâce à toi, j'ai amélioré le temps de mon dernier semi de plus 3 minutes, avec une
grossesse entre les 2 !
1h48min40sec, en partant sur un objectif d'1h53...
Merci pour ta confiance et tes encouragements.
Estelle
Maintenant, on se met au marathon... | ||
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Message posté par Corsaire le 21-06-2009 |
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| Salut Abdel,
Encore merci de mettre à disposition les photos de courses, ce sont de super souvenirs
poiur nous coureurs.
Sportivement,
Corsaire. |
